您当前的位置 :首页 > 民生 > 内容
青少年少看电子屏可改善睡眠
2019-08-13 17:32:13 来源:张黄玉柴网  作者:
关注张黄玉柴网
微博
Qzone

新华社北京5月20日电 一项国际调查研究显示,青少年在晚上适当减少使用手机等有屏幕的电子产品,有助于改善睡眠质量、缓解疲劳、减少注意力不集中等问题,并且这种作用在一周内就能见效。

杨一平建议,由于绝大部分钻空子的“华侨生”唯一目的是全国联招,其父母并不会像大部分华侨生父母一样,有长时间生活在国外的经历。国家相关部门可从这方面出台部分限制性条款。此外,由于菲律宾特别居留退休签证、马来西亚第二家园计划等项目已成为“重灾区”,相关部门也应对通过这些项目获取华侨生资格的考生,出台限制性条款。(本报记者刘博智刘盾)

漫画:好好睡一觉  新华社发曹一作

此前有研究发现,手机、平板电脑等电子屏发出的短波蓝光会抑制人体分泌褪黑素,从而扰乱生物钟,影响入眠。由于青少年的眼睛对光更敏感,这种影响也更显著。

他说:“常设美中秘书处将负责通过联合收集数据资料和信息共享,不断对美中两国共同的政策问题进行评估。”

军人们只知道混口饭吃,却不知道因何而战为何而战。沈阳城中一声枪响之后,一大批旅长营长公开降日,甚至成为了侵略者的先锋。

为证实这种影响,荷兰神经学研究所等机构研究人员对青少年使用电子屏的情况及睡眠问题进行了调查。结果发现,与每天“屏幕时间”少于1小时的人群相比,使用电子屏超过4小时的人平均入睡时间要长大约30分钟,也会更多出现睡眠不足的问题。

据了解,这些药品主要通过互联网进行销售,像黄某通过开淘宝店铺将代理的药品通过快递的形式发往客户手中,获取暴利。

当地政府还与投资方约定,在由公司完成前期投入和种植后,后续让有劳动能力且又有种植意愿的贫困户参与,每户可负责管理一亩黄桃,由公司提供技术指导,黄桃成熟后由公司进行回购。

同时,他在忏悔录中对纪委的同志表示感谢:“非常感谢审查期间同志们的教育、挽救、帮助,对查处心服口服,自己会好好接受改造重新做人,争取在余下的人生道路上做对社会有用的人。”

研究人员说,睡眠不好不仅直接影响疲劳感、注意力等,还可能增加肥胖、糖尿病、心脏病等方面的健康风险。他们将进一步研究减少使用电子屏可能带来的长期健康益处。

研究团队还探索了这种影响是否可以逆转。他们挑选了25名经常使用电子屏的青少年,通过在晚上完全禁止“屏幕时间”等方式减少蓝光影响。结果发现,一周后他们的平均入睡时间减少了约20分钟,一些人的睡眠不足症状也有所改善。

新濠博亚

上一篇:印度将向中国出口鱼粉和鱼油
下一篇:石家庄承德廊坊三市发声:限制衡水一中异地招生